第9回水曜ナイトラン

2021.05.06(木) 日帰り

活動データ

タイム

01:35

距離

8.1km

のぼり

25m

くだり

25m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
1 時間 35
休憩時間
26
距離
8.1 km
のぼり / くだり
25 / 25 m
1 36

活動詳細

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アップ3km 5000mペース走 19’56 200mを5本 37-41-40-37-35 ダウン2km 計.13km

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