京都一周トレイル(伏見稲荷→上桂)

伏見からだとプラス1.5〜2時間なので、伏見稲荷スタート。登りと50キロ以降はほぼ歩いています。 初めてカロリーが心拍数計付きのSUUNTOで、10,000kcal超えるロングトレイルでした。 稲荷山登ったのと、東山-14のトンネルがマジで分からんかったんと、山の家「はせがわ」を過ぎた後往復30分くらいのルートミスをしたの悔やまれる。精神的に疲れた。 0時過ぎの開始なので下山後すごく眠い。 補給は北白川と大原のコンビニと自販機でなんとかなります。※鞍馬から高雄まで自販機ないので注意。 ◯補給メモ※登山に向けてカーボローディングしてます。 アクエリアス500ml1本 ポカリスエット500ml2本 グリーンダカラ600ml1本 水にクエン酸とマルチビタミンとかしたやつ1本500ml サイダー1本500ml ウェルチグレープ280ml1本 オロナミンC1本 ウィダーインゼリーマルチビタミン１つ ブラックサンダー7本 おにぎり昆布1つ@北白川 三色丼1つ@大原 飴ちゃんたくさん ◯装備メモ ランニングTシャツ ミレー ドライナミック メッシュ←夜あったかい ノースフェイスの軽量防水シェル パタゴニア ストライダー・プロ・ショーツ←収納力抜群 C3fit タイツ UNIQLO 5本指ソックス altra superior 4 Salomon AGILE 2 SET←こっちは収納全然ない ヘッデン←200lmの小さいやつ サングラス←使わんかった バッテリー