[ランニング-2021-04-29-昼] 〜 滑って転んだ 20K 〜

2021.04.29(木) 日帰り
かっぱ
かっぱ

# 内容 周回: 博多→志免シンコース 時間: 90'25" 距離: Strava (Garmin) 21.42Km ペース: 4'13"/Km シューズ: HOKA ONE ONE RINCON # メモ もう走ることはないと思っていたシンコースだったけど、山王公園が密になることを懸念して、 シンコースを走ってきました。(実際には、それほど密になってなくて安心しました) イオンモール福岡前の交差点で、赤信号で止まろうとした途端、 水たまりの泥に滑って激しく転んで、膝とか両手のひらを擦りむいてイタタタ。 擦りむいた膝とか手とかの痛みに耐えながら、なんとか 20K を走りきりました。 ということで、今日もお疲れ様でした! (完) # 体調 * 右膝の上部に張り * 両足の太腿前面に張り # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5211126461 * 練習スケジュール: