2部連 その2

2021.04.25(日) 日帰り

活動データ

タイム

02:58

距離

12.2km

上り

695m

下り

695m

チェックポイント

DAY 1
合計時間
2 時間 58
休憩時間
14
距離
12.2 km
上り / 下り
695 / 695 m
1 22
1 35

活動詳細

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今日も一部は自転車(負荷きつめ)。 なので、足が重たい。 ペースはほぼ歩き。 でも、何とか前に進んでいる。 これでいいのだ。 ケガをしない程度に負荷をかける。 これがきっと成長につながるのだ。  注)今回もしてみたりしてみた

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