山陰やらかし山散歩〜コドモが輩(ヤカラ)になりました😅

松江春日町～白鹿山～東生馬～鳥ノ子山～あかはげ山～真山～西持田(小倉)～春日町 ＊軌跡が怪しい鳥のようになってしまいました😓 3日前に久しぶりに舗装路ランニングしたら次の日腰痛になりました。10キロも走ってないのですが股関節の古傷に加え、加齢と不摂生の体重増加も加わり、堪え性のない体になってきました😅 この年になると関節(特に膝と股関節)は消耗品ということを実感します。 ・・・よって今日は関節や筋肉に優しい短時間のゆるゆる登山で先週降雨サスペンデッドしたルートを含め、踏んできました。予報では曇りでしたが晴れてくれて気持ちのいい山を楽しめました。 今日もいい散歩でした！