初日の出ホームマウンテン

去年12月から、4ヶ月ぶりの山。 復帰最初の山はホームの立花山と決めていた。 去年の紅葉の頃から左足の親指がしびれて感覚が無い感じがしていた。 ふくらはぎ、もも、お尻も痛い。 坐骨神経痛なのはわかっていた。 12月には歩くのに支障がでるほど痛くなり病院へ。 MRI検査の結果、腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛。 ドクターストップ。 夏の北アルプスに間に合うのか？ 本気で治すから完全安静を決めた。 3月の簡単な手術を経て、気にならないぐらいに痛みも少なくなり、検査の結果ヘルニアも小さくなった。 ドクターストップも解除。 徐々に山に復帰する事にした。 自分の今の状態を計るには何時もの山の何時ものコース。 正月も山に行けなかったから、ついでに初日の出見よう。 ここからが今年のスタートだ。 無理せず、徐々に、焦らずに 以前とは、山への接し方が変わったように思う。