活動データ
タイム
01:32
距離
21.1km
のぼり
45m
くだり
45m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 32 分
休憩時間
0 分
距離
21.1 km
のぼり / くだり
45 /
45 m
1 32
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園外周コース 時間: 92'52" 距離: Strava (Garmin) 21.26Km ペース: 4'22"/Km シューズ: HOKA ONE ONE RINCON # メモ 「おはよう 20K」シリーズ四日目。 一昨日の 20K の疲労が強く残っていて、特に左足腸脛の張りが終始気になった。 Amazon で購入した、スポーツ用マスクを付けて走ったみた。 汗をかいてもくっつかないけど、ペースを 4 分 1 桁くらいに上げて走ると、 やっぱり息が上がってしまいとてもキツかった。(疲れの影響が出ているかも) ということで、今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 左足の腸脛から膝の外側に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5175061022 * 練習スケジュール:
もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。
