活動データ
タイム
01:03
距離
14.3km
のぼり
30m
くだり
30m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 3 分
休憩時間
0 分
距離
14.3 km
のぼり / くだり
30 /
30 m
1 3
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園外周コース 時間: 63'18" 距離: Strava (Garmin) 14.48Km ペース: 4'22"/Km シューズ: BROOKS HYPERION TEMPO # メモ のんびりロングジョッグといきたいところだたけど、この後に予定があったので、 昨日と同様に、負荷高め、時間は短目のジョギングをしてきました。 足にガッツリと疲れが残った感じがあって、終盤は足がガックガクで笑けてしまいました。 ということで、今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 右太腿前面に強い張り * 左足甲に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5124206744 * 練習スケジュール:
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