活動データ
タイム
00:57
距離
13.2km
のぼり
24m
くだり
24m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
57 分
休憩時間
0 分
距離
13.2 km
のぼり / くだり
24 /
24 m
58
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園 1Km 周回コース 10 周 + クーリングダウンジョッグ 時間: 43'17" + 11'38" 距離: Strava (Garmin) 11.00Km + 2.25Km ペース: 3'56"/Km + 5'09"/Km シューズ: BROOKS HYPERION TEMPO # メモ 夜に予定があって、短い時間で効果を出したかったので、 速いペースで 10 キロ (11 キロ) 走ってみました。 思ったよりも楽に 4'00"/Km を切って走ることが出来たので満足です。 ということで、今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 右太腿前面に強い張り * 両足踵に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5118107330 * 練習スケジュール:
活動の装備
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
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