活動データ
タイム
01:11
距離
4.4km
のぼり
198m
くだり
198m
活動詳細
すべて見る昨日もいつもの様に、午後11時頃にベッド🛌へ。 目👀が覚めたら午前3時だったので、「あと1時間半寝られる!」と思い、寝る ( ˘ω˘ )スヤァ… 次に目👀が覚めたら午前4時半前だったので、起きて支度をして出発。 玄関を出ると、寒い🥶 曇☁️ひとつない良い天気な上、風もある🥶 あいかわ公園のパークセンターの所で、昨日お会いした年配の男性が散歩をしていましたが、タイミングが合わなかったため、挨拶は無しです。 帰りに知り合いのわんこ🐕とその飼い主(今日はご主人)と会っただけです。 先月末頃から、右ひざ🦵内側に痛みを感じており、先日病院で診察してもらったところ、「水は溜まっていないね。とりあえず冷やしてみようか。」と言うわけで、霊感湿布👻・・・怖いわ・・・冷感湿布をしています。 入浴後に湿布を貼ると、朝には「すっきりヾ(≧▽≦)ノ」となっていますが、やはり散歩に行って帰って来ると痛みが出ます。 奥さんには、「整形外科に行って、ヒアルロン酸を注射💉してもらって、リハビリに通えば?」と言われました。 このままでは山にも行けなくなるので、暫く朝の散歩は中止にしようと思います。 ちょうど急ぎの仕事も入って来るみたいで、会社を出る時間も恐らく深夜になるだろうし・・・。 久しぶりに山を歩くと、その日の夜から2~3日は「生まれたての小鹿🦌状態」になるのが常でしたが、毎月マメに山へ行っているとそれも無くなりました。 でも、昨年3月の相州アルプス縦走以降コロナの影響で自粛した為、体力が低下した事は自覚していました。 昨年11月上旬と12月上旬に高取山・仏果山へ行った時は、帰り道は膝🦵が笑っていた記憶があります。 それを少し悪くさせたような状況が今の状態です。 体重も影響すると思いますが、昨年秋から今年春までの間に10キロ落としました。 このままで行けば、秋にはさらに10キロ落ちている事でしょう ('ω')ノ 歳をとるって、大変だね orz
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