小高山・大蔵山・五輪山・伊豆ヶ岳・古御岳・高畑山・中ノ沢ノ頭(イモグナの頭)・愛宕山・子ノ山・阿字山

先週80歳で登山をしている方とお話をし刺激を受け登山再開。その方は毎週同じ様なコースを登り自分の健康維持管理をしているそうです北アルプスの話もし凄い方でした。コロナを理由に登山(ハイキング？)は半年ぶり、ザックのウエストベルト閉められない5㎝位緩める胸のベルトもきついベンチプレス効果かいやいやウエイトトレーニングしてないしただ単に太っただけ。やはり途中、両太ももがピクピクつり始め出した想定内、下りはよくこけるので慎重に後ろから来る人に道を譲りマイペースでも太ももに負担がかかるのが十分に伝わってきた。筋肉痛間違いなし4日間位は痛みが取れないんだよな・・・