喜楽にトレーニング〜😙

2021.04.10(土) 日帰り

やっぱココは良い👍 どっち眺めても良い😙 気持ち良すぎてちょいちょい脚が止まる〜♪ は言い訳😝 ちょいちょい連続のアップダウンを楽しみに〜 ぐるっと周回してみたけど? …ガス欠で撃沈💦 やっぱ正しい栄養バランス?…大事なんですね〜😞 来週は米粒、しっかと入れとこ!

たまには暗い中の修行も必要か? と、
思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦

たまには暗い中の修行も必要か? と、 思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦

たまには暗い中の修行も必要か? と、 思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦

ヘッデンの調子も確認しながら〜💡

ヘッデンの調子も確認しながら〜💡

ヘッデンの調子も確認しながら〜💡

夜景がキレイで振り返り振り返り…
ちっとも進まん😅

夜景がキレイで振り返り振り返り… ちっとも進まん😅

夜景がキレイで振り返り振り返り… ちっとも進まん😅

あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦

あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦

あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦

もうヘッデン要らんし〜💨

もうヘッデン要らんし〜💨

もうヘッデン要らんし〜💨

草原終い〜 さ、どっち行こか?

草原終い〜 さ、どっち行こか?

草原終い〜 さ、どっち行こか?

やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨 
これも修行じゃ〜
ま、出んかったけどね🤣

やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨  これも修行じゃ〜 ま、出んかったけどね🤣

やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨  これも修行じゃ〜 ま、出んかったけどね🤣

日の出🌄時間ですかね💦
阿蘇、杵島岳が焼けてます

日の出🌄時間ですかね💦 阿蘇、杵島岳が焼けてます

日の出🌄時間ですかね💦 阿蘇、杵島岳が焼けてます

初っ端の上りといい…ついでこの斜面…

初っ端の上りといい…ついでこの斜面…

初っ端の上りといい…ついでこの斜面…

見上げるだけでボッ!となります🤣

見上げるだけでボッ!となります🤣

見上げるだけでボッ!となります🤣

それでもまーだ序の口も序の口…

それでもまーだ序の口も序の口…

それでもまーだ序の口も序の口…

865、さっさか通過〜💨

865、さっさか通過〜💨

865、さっさか通過〜💨

今日もいい感じにキレイなコース😙

今日もいい感じにキレイなコース😙

今日もいい感じにキレイなコース😙

阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙

阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙

阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙

今日もお邪魔〜😙

今日もお邪魔〜😙

今日もお邪魔〜😙

寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?

寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?

寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?

くじゅう連山も浮いてますよ😙

くじゅう連山も浮いてますよ😙

くじゅう連山も浮いてますよ😙

あとでお邪魔するかんな〜😆

あとでお邪魔するかんな〜😆

あとでお邪魔するかんな〜😆

ダレが作った〜 このサークル、🤍
踏み込めんやないか〜💦

ダレが作った〜 このサークル、🤍 踏み込めんやないか〜💦

ダレが作った〜 このサークル、🤍 踏み込めんやないか〜💦

祖母山あたりも浮いとる〜

祖母山あたりも浮いとる〜

祖母山あたりも浮いとる〜

南外輪山も 
宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙

南外輪山も  宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙

南外輪山も  宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙

さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜
とりあえず、行こか🤭

さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜 とりあえず、行こか🤭

さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜 とりあえず、行こか🤭

先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨

先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨

先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨

護王峠、

護王峠、

護王峠、

ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… 
それがどしたーーー🤣

ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… それがどしたーーー🤣

ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… それがどしたーーー🤣

…ちょいちょい休みながら参りましょい😝

…ちょいちょい休みながら参りましょい😝

…ちょいちょい休みながら参りましょい😝

ガンバガンバ〜〜

ガンバガンバ〜〜

ガンバガンバ〜〜

右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨

右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨

右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨

いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭

いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭

いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭

腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦
ごまかーーーす😝

腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦 ごまかーーーす😝

腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦 ごまかーーーす😝

冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙

冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙

冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙

調子良いよ〜♪ 💨💨

調子良いよ〜♪ 💨💨

調子良いよ〜♪ 💨💨

と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦

と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦

と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦

ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦

ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦

ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦

グリーンロード挟んで〜

グリーンロード挟んで〜

グリーンロード挟んで〜

地蔵峠、ここはガマンして〜💨

地蔵峠、ここはガマンして〜💨

地蔵峠、ここはガマンして〜💨

眺めの良かとこで😙

眺めの良かとこで😙

眺めの良かとこで😙

大矢岳、と〜ちょ

大矢岳、と〜ちょ

大矢岳、と〜ちょ

🖐

🖐

🍻 浸む〜♪

🍻 浸む〜♪

🍻 浸む〜♪

朝メシのあてはコレ😋

朝メシのあてはコレ😋

朝メシのあてはコレ😋

え〜眺めじゃ〜😚

え〜眺めじゃ〜😚

え〜眺めじゃ〜😚

背後も〜♪

背後も〜♪

背後も〜♪

ちっとは元気取り戻したし、先へ💨
大矢野岳手前を右折ーーー💨

ちっとは元気取り戻したし、先へ💨 大矢野岳手前を右折ーーー💨

ちっとは元気取り戻したし、先へ💨 大矢野岳手前を右折ーーー💨

アセビを潜って〜💨

アセビを潜って〜💨

アセビを潜って〜💨

開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆

開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆

開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆

ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦
たぶんテープごと切り倒してる?
ちとウロウロするも…

ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦 たぶんテープごと切り倒してる? ちとウロウロするも…

ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦 たぶんテープごと切り倒してる? ちとウロウロするも…

下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ

下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ

下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ

林道繋いで送電線沿いのルートにイン!

林道繋いで送電線沿いのルートにイン!

林道繋いで送電線沿いのルートにイン!

まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝

まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝

まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝

脚にくるやろ〜😙 
って …きたんは自分やった〜🤣

脚にくるやろ〜😙  って …きたんは自分やった〜🤣

脚にくるやろ〜😙  って …きたんは自分やった〜🤣

お??

お??

お??

ムラサキ〜😃

ムラサキ〜😃

ムラサキ〜😃

ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣
今日は調子良いやんか〜

ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣 今日は調子良いやんか〜

ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣 今日は調子良いやんか〜

また林道離れて

また林道離れて

また林道離れて

見晴らし岩〜♪  
あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅

見晴らし岩〜♪ あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅

見晴らし岩〜♪ あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅

まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣

まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣

まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣

こんなとこで団体さんと遭遇〜♪
たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか? 
程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜

こんなとこで団体さんと遭遇〜♪ たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか?  程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜

こんなとこで団体さんと遭遇〜♪ たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか?  程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜

グリーンロード跨いで〜

グリーンロード跨いで〜

グリーンロード跨いで〜

鉄塔コースへ

鉄塔コースへ

鉄塔コースへ

ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜
の、近道!へ

ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜 の、近道!へ

ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜 の、近道!へ

=急登🤣
まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦

=急登🤣 まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦

=急登🤣 まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦

上りきったで〜😝

上りきったで〜😝

上りきったで〜😝

冠ヶ岳〜

冠ヶ岳〜

冠ヶ岳〜

先ずは潤す😙

先ずは潤す😙

先ずは潤す😙

で、がっついて生き返る〜😚 
パワーの源?ってやつ?
やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦

で、がっついて生き返る〜😚  パワーの源?ってやつ? やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦

で、がっついて生き返る〜😚  パワーの源?ってやつ? やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦

いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、
さて? 一、ニノ峰下りて…

いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、 さて? 一、ニノ峰下りて…

いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、 さて? 一、ニノ峰下りて…

護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦

護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦

護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦

とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨

とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨

とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨

お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙

お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙

お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙

お〜お〜😚 今年は多めですかね

お〜お〜😚 今年は多めですかね

お〜お〜😚 今年は多めですかね

今日はえらく調子良いやん!
ガァーっと下って直ぐ上り返す💨

今日はえらく調子良いやん! ガァーっと下って直ぐ上り返す💨

今日はえらく調子良いやん! ガァーっと下って直ぐ上り返す💨

で、まーた激下り〜💨

で、まーた激下り〜💨

で、まーた激下り〜💨

だいぶグリーーーンに😙

だいぶグリーーーンに😙

だいぶグリーーーンに😙

まーたまた🖐

まーたまた🖐

まーたまた🖐

飽きんな〜♪

飽きんな〜♪

飽きんな〜♪

この背中も😙

この背中も😙

この背中も😙

まだまだ楽しめますね😙
ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪
あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤

まだまだ楽しめますね😙 ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪ あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤

まだまだ楽しめますね😙 ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪ あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤

何度見ても良かライン😙

何度見ても良かライン😙

何度見ても良かライン😙

もちろん歩いても良かライン💨

もちろん歩いても良かライン💨

もちろん歩いても良かライン💨

薄っすら化粧直し〜

薄っすら化粧直し〜

薄っすら化粧直し〜

人気イチさん🖐

人気イチさん🖐

人気イチさん🖐

ウンウン😙

ウンウン😙

ウンウン😙

さ、またもやガス欠気味ーーー💦
なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧

さ、またもやガス欠気味ーーー💦 なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧

さ、またもやガス欠気味ーーー💦 なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧

さ、一気に駆け下りるで〜💨💨

さ、一気に駆け下りるで〜💨💨

さ、一気に駆け下りるで〜💨💨

びゃーーーーーーっとな〜💨💨

びゃーーーーーーっとな〜💨💨

びゃーーーーーーっとな〜💨💨

こ、…けろ!🤭

こ、…けろ!🤭

こ、…けろ!🤭

さ… 下〜まで下りてきました さて😅

さ… 下〜まで下りてきました さて😅

さ… 下〜まで下りてきました さて😅

…すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣
大会前、無理しちゃいかんやろーー😝

…すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣 大会前、無理しちゃいかんやろーー😝

…すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣 大会前、無理しちゃいかんやろーー😝

サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨

サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨

サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨

跨いで〜💨

跨いで〜💨

跨いで〜💨

水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭

水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭

水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭

ここ、乗り越えて林道を右へ

ここ、乗り越えて林道を右へ

ここ、乗り越えて林道を右へ

開けた感じを進んで

開けた感じを進んで

開けた感じを進んで

鉄塔下に出たらコース、外れてません😙

鉄塔下に出たらコース、外れてません😙

鉄塔下に出たらコース、外れてません😙

ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦
注意やよ〜! 

ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦 注意やよ〜!

ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦 注意やよ〜! 

って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆

って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆

って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆

お一人様橋渡ったら〜♪

お一人様橋渡ったら〜♪

お一人様橋渡ったら〜♪

ホイ、出口〜😙

ホイ、出口〜😙

ホイ、出口〜😙

あとはコンクリ道を〜

あとはコンクリ道を〜

あとはコンクリ道を〜

えっちらおっちら〜💨

えっちらおっちら〜💨

えっちらおっちら〜💨

萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした

萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした

萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした

下りながらも今日の戦利品😁
一食分くらいはあるでしょ

下りながらも今日の戦利品😁 一食分くらいはあるでしょ

下りながらも今日の戦利品😁 一食分くらいはあるでしょ

さて、実家へ作業しに行く前に〜
またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋
ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので
脂ついでに替玉、ペロッとなー😝

さて、実家へ作業しに行く前に〜 またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋 ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので 脂ついでに替玉、ペロッとなー😝

さて、実家へ作業しに行く前に〜 またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋 ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので 脂ついでに替玉、ペロッとなー😝

今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦

今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦

今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦

そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙

そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙

そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙

間引いて〜♪

間引いて〜♪

間引いて〜♪

生存確認ついでの〜 作業でした

生存確認ついでの〜 作業でした

生存確認ついでの〜 作業でした

たまには暗い中の修行も必要か? と、 思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦

ヘッデンの調子も確認しながら〜💡

夜景がキレイで振り返り振り返り… ちっとも進まん😅

あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦

もうヘッデン要らんし〜💨

草原終い〜 さ、どっち行こか?

やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨  これも修行じゃ〜 ま、出んかったけどね🤣

日の出🌄時間ですかね💦 阿蘇、杵島岳が焼けてます

初っ端の上りといい…ついでこの斜面…

見上げるだけでボッ!となります🤣

それでもまーだ序の口も序の口…

865、さっさか通過〜💨

今日もいい感じにキレイなコース😙

阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙

今日もお邪魔〜😙

寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?

くじゅう連山も浮いてますよ😙

あとでお邪魔するかんな〜😆

ダレが作った〜 このサークル、🤍 踏み込めんやないか〜💦

祖母山あたりも浮いとる〜

南外輪山も  宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙

さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜 とりあえず、行こか🤭

先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨

護王峠、

ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… それがどしたーーー🤣

…ちょいちょい休みながら参りましょい😝

ガンバガンバ〜〜

右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨

いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭

腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦 ごまかーーーす😝

冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙

調子良いよ〜♪ 💨💨

と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦

ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦

グリーンロード挟んで〜

地蔵峠、ここはガマンして〜💨

眺めの良かとこで😙

大矢岳、と〜ちょ

🖐

🍻 浸む〜♪

朝メシのあてはコレ😋

え〜眺めじゃ〜😚

背後も〜♪

ちっとは元気取り戻したし、先へ💨 大矢野岳手前を右折ーーー💨

アセビを潜って〜💨

開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆

ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦 たぶんテープごと切り倒してる? ちとウロウロするも…

下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ

林道繋いで送電線沿いのルートにイン!

まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝

脚にくるやろ〜😙  って …きたんは自分やった〜🤣

お??

ムラサキ〜😃

ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣 今日は調子良いやんか〜

また林道離れて

見晴らし岩〜♪ あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅

まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣

こんなとこで団体さんと遭遇〜♪ たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか?  程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜

グリーンロード跨いで〜

鉄塔コースへ

ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜 の、近道!へ

=急登🤣 まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦

上りきったで〜😝

冠ヶ岳〜

先ずは潤す😙

で、がっついて生き返る〜😚  パワーの源?ってやつ? やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦

いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、 さて? 一、ニノ峰下りて…

護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦

とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨

お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙

お〜お〜😚 今年は多めですかね

今日はえらく調子良いやん! ガァーっと下って直ぐ上り返す💨

で、まーた激下り〜💨

だいぶグリーーーンに😙

まーたまた🖐

飽きんな〜♪

この背中も😙

まだまだ楽しめますね😙 ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪ あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤

何度見ても良かライン😙

もちろん歩いても良かライン💨

薄っすら化粧直し〜

人気イチさん🖐

ウンウン😙

さ、またもやガス欠気味ーーー💦 なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧

さ、一気に駆け下りるで〜💨💨

びゃーーーーーーっとな〜💨💨

こ、…けろ!🤭

さ… 下〜まで下りてきました さて😅

…すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣 大会前、無理しちゃいかんやろーー😝

サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨

跨いで〜💨

水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭

ここ、乗り越えて林道を右へ

開けた感じを進んで

鉄塔下に出たらコース、外れてません😙

ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦 注意やよ〜! 

って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆

お一人様橋渡ったら〜♪

ホイ、出口〜😙

あとはコンクリ道を〜

えっちらおっちら〜💨

萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした

下りながらも今日の戦利品😁 一食分くらいはあるでしょ

さて、実家へ作業しに行く前に〜 またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋 ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので 脂ついでに替玉、ペロッとなー😝

今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦

そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙

間引いて〜♪

生存確認ついでの〜 作業でした