喜楽にトレーニング〜😙

2021.04.10(土) 日帰り
いわした
いわした

活動データ

タイム

07:24

距離

28.0km

上り

2260m

下り

2259m

活動詳細

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やっぱココは良い👍 どっち眺めても良い😙 気持ち良すぎてちょいちょい脚が止まる〜♪ は言い訳😝 ちょいちょい連続のアップダウンを楽しみに〜 ぐるっと周回してみたけど? …ガス欠で撃沈💦 やっぱ正しい栄養バランス?…大事なんですね〜😞 来週は米粒、しっかと入れとこ!

俵山・冠ヶ岳・清栄山 たまには暗い中の修行も必要か? と、
思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦
たまには暗い中の修行も必要か? と、 思いきや…早くも白みがかってきましたよ💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ヘッデンの調子も確認しながら〜💡
ヘッデンの調子も確認しながら〜💡
俵山・冠ヶ岳・清栄山 夜景がキレイで振り返り振り返り…
ちっとも進まん😅
夜景がキレイで振り返り振り返り… ちっとも進まん😅
俵山・冠ヶ岳・清栄山 あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦
あー💦 一気に明るくなってしもたよ💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 もうヘッデン要らんし〜💨
もうヘッデン要らんし〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 草原終い〜 さ、どっち行こか?
草原終い〜 さ、どっち行こか?
俵山・冠ヶ岳・清栄山 やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨 
これも修行じゃ〜
ま、出んかったけどね🤣
やっぱ🐗の掘り返しロードを回り込んで行くべ💨  これも修行じゃ〜 ま、出んかったけどね🤣
俵山・冠ヶ岳・清栄山 日の出🌄時間ですかね💦
阿蘇、杵島岳が焼けてます
日の出🌄時間ですかね💦 阿蘇、杵島岳が焼けてます
俵山・冠ヶ岳・清栄山 初っ端の上りといい…ついでこの斜面…
初っ端の上りといい…ついでこの斜面…
俵山・冠ヶ岳・清栄山 見上げるだけでボッ!となります🤣
見上げるだけでボッ!となります🤣
俵山・冠ヶ岳・清栄山 それでもまーだ序の口も序の口…
それでもまーだ序の口も序の口…
俵山・冠ヶ岳・清栄山 865、さっさか通過〜💨
865、さっさか通過〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 今日もいい感じにキレイなコース😙
今日もいい感じにキレイなコース😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙
阿蘇の噴煙もぽっぽっぽ〜♪のおとなしめ😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 今日もお邪魔〜😙
今日もお邪魔〜😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?
寒いはず〜🥶の 4℃手前、 寒の戻り?
俵山・冠ヶ岳・清栄山 くじゅう連山も浮いてますよ😙
くじゅう連山も浮いてますよ😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 あとでお邪魔するかんな〜😆
あとでお邪魔するかんな〜😆
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ダレが作った〜 このサークル、🤍
踏み込めんやないか〜💦
ダレが作った〜 このサークル、🤍 踏み込めんやないか〜💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 祖母山あたりも浮いとる〜
祖母山あたりも浮いとる〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 南外輪山も 
宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙
南外輪山も  宮地岳、清栄山からぐり〜っと良〜見ゆるし😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜
とりあえず、行こか🤭
さて、今日はあの後ろの大矢岳まで〜 とりあえず、行こか🤭
俵山・冠ヶ岳・清栄山 先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨
先々週、泣かされた斜面を一気に駆け下りて〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 護王峠、
護王峠、
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… 
それがどしたーーー🤣
ちょいちょいの⤴︎⤵︎の連続… それがどしたーーー🤣
俵山・冠ヶ岳・清栄山 …ちょいちょい休みながら参りましょい😝
…ちょいちょい休みながら参りましょい😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ガンバガンバ〜〜
ガンバガンバ〜〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨
右が一、二の峰との分岐、真っ直ぐ〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭
いいよ〜💨 下り…だけは様になっとるし〜🤭
俵山・冠ヶ岳・清栄山 腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦
ごまかーーーす😝
腹減った〜 けど、大矢岳まで我慢するべ💦 ごまかーーーす😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙
冠さんはあとで〜 戻ってくるから😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 調子良いよ〜♪ 💨💨
調子良いよ〜♪ 💨💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦
と思いきや… 早くもガス欠気味かな💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦
ちょいとした上りでも脚の重さ、ハンパないよ💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 グリーンロード挟んで〜
グリーンロード挟んで〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 地蔵峠、ここはガマンして〜💨
地蔵峠、ここはガマンして〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 眺めの良かとこで😙
眺めの良かとこで😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 大矢岳、と〜ちょ
大矢岳、と〜ちょ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 🖐
🖐
俵山・冠ヶ岳・清栄山 🍻 浸む〜♪
🍻 浸む〜♪
俵山・冠ヶ岳・清栄山 朝メシのあてはコレ😋
朝メシのあてはコレ😋
俵山・冠ヶ岳・清栄山 え〜眺めじゃ〜😚
え〜眺めじゃ〜😚
俵山・冠ヶ岳・清栄山 背後も〜♪
背後も〜♪
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ちっとは元気取り戻したし、先へ💨
大矢野岳手前を右折ーーー💨
ちっとは元気取り戻したし、先へ💨 大矢野岳手前を右折ーーー💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 アセビを潜って〜💨
アセビを潜って〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆
開けての下りは気持ち良すぎて脚の軽かこーつ😆
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦
たぶんテープごと切り倒してる?
ちとウロウロするも…
ん?? 杉の伐採多しでコース、見失う💦 たぶんテープごと切り倒してる? ちとウロウロするも…
俵山・冠ヶ岳・清栄山 下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ
下に林道見っけで突っ切るーーー💨💨 で右へ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 林道繋いで送電線沿いのルートにイン!
林道繋いで送電線沿いのルートにイン!
俵山・冠ヶ岳・清栄山 まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝
まーたちょいちょい⤴︎⤵︎を楽しむで〜😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 脚にくるやろ〜😙 
って …きたんは自分やった〜🤣
脚にくるやろ〜😙  って …きたんは自分やった〜🤣
俵山・冠ヶ岳・清栄山 お??
お??
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ムラサキ〜😃
ムラサキ〜😃
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣
今日は調子良いやんか〜
ここで前後、交代、必死に着いてく…🤣 今日は調子良いやんか〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 また林道離れて
また林道離れて
俵山・冠ヶ岳・清栄山 見晴らし岩〜♪  
あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅
見晴らし岩〜♪ あの鉄塔から13分、動いてりゃ着くもんだ〜😅
俵山・冠ヶ岳・清栄山 まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣
まーだまだまだ続くよ送電線、下ーーー🤣
俵山・冠ヶ岳・清栄山 こんなとこで団体さんと遭遇〜♪
たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか? 
程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜
こんなとこで団体さんと遭遇〜♪ たぶん地蔵〜鉄塔〜冠コースでしょか?  程よいアップダウンに気持ちの良い周回ですよね〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 グリーンロード跨いで〜
グリーンロード跨いで〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 鉄塔コースへ
鉄塔コースへ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜
の、近道!へ
ここまでもちょいちょいなアップダウン繰り返して〜 の、近道!へ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 =急登🤣
まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦
=急登🤣 まーた腹減って脚にチカラ入らんとよ〜💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 上りきったで〜😝
上りきったで〜😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 冠ヶ岳〜
冠ヶ岳〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 先ずは潤す😙
先ずは潤す😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 で、がっついて生き返る〜😚 
パワーの源?ってやつ?
やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦
で、がっついて生き返る〜😚  パワーの源?ってやつ? やっぱ米粒は毎日摂らんといかんね〜💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、
さて? 一、ニノ峰下りて…
いつもの安心する眺め〜♪😙 だけど、 さて? 一、ニノ峰下りて…
俵山・冠ヶ岳・清栄山 護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦
護王峠〜俵山へ? 上り返します?🤭💦💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨
とりあえず、下ってしもて考えるとしまーす💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙
お〜♪ 翁さんや〜ん😙 良か〜彩、しちょる😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 お〜お〜😚 今年は多めですかね
お〜お〜😚 今年は多めですかね
俵山・冠ヶ岳・清栄山 今日はえらく調子良いやん!
ガァーっと下って直ぐ上り返す💨
今日はえらく調子良いやん! ガァーっと下って直ぐ上り返す💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 で、まーた激下り〜💨
で、まーた激下り〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 だいぶグリーーーンに😙
だいぶグリーーーンに😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 まーたまた🖐
まーたまた🖐
俵山・冠ヶ岳・清栄山 飽きんな〜♪
飽きんな〜♪
俵山・冠ヶ岳・清栄山 この背中も😙
この背中も😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 まだまだ楽しめますね😙
ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪
あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤
まだまだ楽しめますね😙 ココで観れるんが良いんじゃよ〜♪ あ! 盗っちゃならんけんなーーー😤
俵山・冠ヶ岳・清栄山 何度見ても良かライン😙
何度見ても良かライン😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 もちろん歩いても良かライン💨
もちろん歩いても良かライン💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 薄っすら化粧直し〜
薄っすら化粧直し〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 人気イチさん🖐
人気イチさん🖐
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ウンウン😙
ウンウン😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 さ、またもやガス欠気味ーーー💦
なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧
さ、またもやガス欠気味ーーー💦 なので補給〜 …なんか今日は調子おかしい💧
俵山・冠ヶ岳・清栄山 さ、一気に駆け下りるで〜💨💨
さ、一気に駆け下りるで〜💨💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 びゃーーーーーーっとな〜💨💨
びゃーーーーーーっとな〜💨💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 こ、…けろ!🤭
こ、…けろ!🤭
俵山・冠ヶ岳・清栄山 さ… 下〜まで下りてきました さて😅
さ… 下〜まで下りてきました さて😅
俵山・冠ヶ岳・清栄山 …すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣
大会前、無理しちゃいかんやろーー😝
…すまん〜💦 今日は真っ直ぐで勘弁🤣 大会前、無理しちゃいかんやろーー😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨
サッサか下って〜 中々分かりづらいけど右へ💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 跨いで〜💨
跨いで〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭
水門らしきが見えてる方へ滑り下りる〜🤭
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ここ、乗り越えて林道を右へ
ここ、乗り越えて林道を右へ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 開けた感じを進んで
開けた感じを進んで
俵山・冠ヶ岳・清栄山 鉄塔下に出たらコース、外れてません😙
鉄塔下に出たらコース、外れてません😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦
注意やよ〜! 
ココ、ココ!年明け早々に滑って膝、痛めたとこ〜💦 注意やよ〜! 
俵山・冠ヶ岳・清栄山 って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆
って 今日も💦 危うく… でも耐えた😆
俵山・冠ヶ岳・清栄山 お一人様橋渡ったら〜♪
お一人様橋渡ったら〜♪
俵山・冠ヶ岳・清栄山 ホイ、出口〜😙
ホイ、出口〜😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 あとはコンクリ道を〜
あとはコンクリ道を〜
俵山・冠ヶ岳・清栄山 えっちらおっちら〜💨
えっちらおっちら〜💨
俵山・冠ヶ岳・清栄山 萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした
萌の里🅿️まで戻ってきました、お疲れした
俵山・冠ヶ岳・清栄山 下りながらも今日の戦利品😁
一食分くらいはあるでしょ
下りながらも今日の戦利品😁 一食分くらいはあるでしょ
俵山・冠ヶ岳・清栄山 さて、実家へ作業しに行く前に〜
またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋
ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので
脂ついでに替玉、ペロッとなー😝
さて、実家へ作業しに行く前に〜 またもガス欠気味…すかさず燃料、補給〜じゃ😋 ここんとこ炭水化物? 殆ど摂ってなかったので 脂ついでに替玉、ペロッとなー😝
俵山・冠ヶ岳・清栄山 今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦
今日はあんまし出とらんくて助かったよ💦
俵山・冠ヶ岳・清栄山 そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙
そんじゃこっちを〜食べるしこ袋掛け😙
俵山・冠ヶ岳・清栄山 間引いて〜♪
間引いて〜♪
俵山・冠ヶ岳・清栄山 生存確認ついでの〜 作業でした
生存確認ついでの〜 作業でした

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