活動データ
タイム
00:46
距離
9.3km
のぼり
18m
くだり
18m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
46 分
休憩時間
0 分
距離
9.3 km
のぼり / くだり
18 /
18 m
47
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園周回コース 時間: 46'05" 距離: Strava (Garmin) 19.37Km ペース: 4'55"/Km シューズ: HOKA ONE ONE RINCON # メモ 昨日、青春の 400m インターバルで頑張り過ぎたので、 年齢相応の 45 分ジョッグで汗を流しました。 ちょっと、右膝の外側に強い張りがあるので、 ストレッチとマッサージを念入りに... 今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 両足のアキレス腱の周囲に痛みは治まってきた * 右膝の外側に強い張り # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5095031156 * 練習スケジュール:
活動の装備
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
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