古希を目前にして高尾ハートルートで体力テスト

　あとひと月ほどで古希を迎えます。今では生きていて当たり前ですが、2019年の簡易生命表では男性70歳の平均余命は約16年ですが、日常生活に制約のないという健康寿命は男性は約72歳です。これからも、山登りを続けたいのですが、まずは現在の自分の山登りの体力を知っておくことが必要だろうと思い、昨年秋位からやや長めのコースを歩くように心がけています。一番怖いのは怪我なので、無理のない、余裕を持った山歩きが肝心だと思います。 　前置きはさておき、最近高尾ハートルートの活動日記をよく見かけます。大体6時間半ほどで皆さん歩いているので、7時間くらいと思って計画しました。実は、ずいぶん前にこのコースを歩いていますが、結構くたびれた記憶があり、最近は、高尾山口駅から草戸山、三沢峠から梅の木平へ下山のコースか、梅の木平から三沢峠、大垂水峠、学習の歩道、高尾山のコースの二つに分けて歩いています。 　今回、途中色んな花の写真を撮りながらマイペースで、まき道ナシで７時間半程度で歩きとおすことができたので、まだまだ山歩きは続けられそうです。 　なお、高尾ハートルートのせいかどうかは分かりませんが、静かな南高尾山稜のはずなのに思ったより人が多くて、びっくりしました。