【動画あり】階段1万段登れますか？？

最近の大会でやはり登りが明らかに弱いことが判明したので今回は登りの集中トレーニング！ 舞台は唐津市にある鏡山の虹の階段。 この階段1278段あるそうな… 普段は1階から3階に行くのも嫌なのに（笑） 当初10往復しようと思いましたが時間の関係と登り始めてすぐに「これは10回はキツイなと」思い早々に5回に変更しようと思いました😅 しかし5回。中途半端… 登りながら8往復すれば10000段になるでは無いか！と考えながらも迷いました。 そんな中3回目位に登山者の方に「なん往復するんですか」と聞かれとっさに「8往復です」と言ってしまいました😱 もうやるしかない… と言う事でなんとかんとか達成できました！ 久々にヤバいトレーニングしたなと自分でも思います😅 このトレーニングの翌日激しい筋肉痛で階段どころかまともに歩くことも儘ならない体になりましたとさ(笑) 今回も動画ありますので宜しければ見てみてください！ そして是非チャンネル登録を😆