活動データ
タイム
01:32
距離
21.7km
のぼり
44m
くだり
44m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 32 分
休憩時間
0 分
距離
21.7 km
のぼり / くだり
44 /
44 m
1 33
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園 1 K周回コース 20 周 時間: 90:38 距離: Strava (Garmin) 21.79Km ペース: 4'10"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ 今週は、走行距離が少なかったので、 今日は、「足が痛くならない程度に走れるだけ走るぞ！」という目的でスタート。 走り始めたら、早い段階から息が上がるものの、思ったよりも、 体が動いてくれたので、早めのペースで 21 キロ走り切ることが出来ました。 ということで、今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 背中に強い張り * 両足甲の外側と足底筋に痛み * 右大腿に強い張り # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/5059978416 * 練習スケジュール:
活動の装備
- その他(Other)HOKA ONE ONE クリフトン 5 ワイド（CLIFTON 5 WIDE）
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
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