活動データ 日記 活動データ タイム 12:06 距離 54.7km のぼり 3498m くだり 3491m コース定数 標準タイム 23:42 で算出 きつい 90 平均ペース 表示 地図 護摩壇山・龍神岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 12 時間 6 分 休憩時間 51 分 距離 54.7 km のぼり / くだり 3498 / 3491 m 05:46 2 05:48 05:50 6 ごまさんスカイタワー登山口 05:56 05:59 7 護摩壇山 06:06 06:12 8 龍神岳 06:20 2 21 耳取山 08:41 08:53 18 鉾尖岳 09:11 09:13 1 15 鉾尖岳 10:28 10:30 28 牛廻越（蟻ノ越） 10:58 11:01 24 牛廻山登山口 11:25 11:29 21 牛廻山 11:50 12:00 5 26 大峠山 17:26 17:31 21 五百原 17:52 活動詳細 すべて見る もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 12:06 距離 54.7km のぼり 3498m くだり 3491m コース定数 標準タイム 23:42 で算出 きつい 90 平均ペース 表示 地図 護摩壇山・龍神岳 タグ トレイルランニング GPXファイル ダウンロード
