武尊山で久々登山〜怪我からの復活〜 / はやまるさんの武尊山・鹿俣山・尼ヶ禿山の活動日記

お久しぶりの山登りです。昨年の11月に太腿を肉離れし、治ったかと思えば今度は膝を痛め(腸脛靱帯炎)長らく登山をお休みしておりました。膝は痛めると中々治りませんねほんと…。 …ってなことで久々な登山をするのに重視したのはこんな点。 ①自宅からそんなに遠くないとこ ②辛すぎず楽すぎないとこ ③最近暑いので標高がソコソコ高いとこ ④久々な登山は自分のペースで進みたいので混まなそうなとこ上記ポイントを全て満たせたのが群馬の上州武尊山でした！川場谷野営場から不動岳を通り前武尊を経由して山頂を目指し、下りはオグナ武尊スキー場の横を通るルートで行ってきました。 ※危険な鎖場があるので山に慣れてない方はやめたほうがいいコースです。オグナ武尊山側のルートのみで行くことをお勧めします。。久々の山登りだったので今回はのんびり登ろうと思ってましたがのんびりだったのは最初だけで、急登になるとアスリート魂に火がついてしまい結局自分を追い込みながら登るいつものストイック登山になってしまいました。。何はともあれ膝に違和感を感じることもなく、ジョギングを続けていたおかげで体力の衰えを感じることもなく一安心！！ ※半年間回復に専念した甲斐があった。。これからはまたちょいちょい山に繰り出そうと思います^ ^