長岡天満宮と大沢峠への途中-2021-03-16

朝練 出発が遅く 大沢峠まで上がれず 少し雨が降っていたが長岡天満宮に戻ってきたときは晴れていた 日曜日の疲れは 膝に影響がなかった 下りるときに太ももがしんどかった 特に膝少し上の内側が筋肉痛になっている 歩道横の段差を重心移動を確認しての膝の伸ばし 曲げ や 足を前に出す時に腰を前にだす練習をしました 小さな滝の音を聞いて 朝から癒されます また 長岡天満宮では いろんな花が咲いており 予想外に時間を使ってしまいました でも 楽しい気分です