福智山・鷹取山

・足底筋膜炎治療 Kメディカル http://kmedical.jp/ スポーツ選手が多い、ワタシみたいな人大丈夫なのかな🤔スポーツ人じゃありません、凡人ですが、少しでも痛みを緩和したい😭😭 整骨院に通い始め、お灸・針・地味なストレッチを続けること🧘‍♀️ 足を使わないほうが、一番の治療だが、山は癒しの場です😌 セルフケアとても大切だと実感していきたいけど、やったことないので、痛い😭 虎尾桜を拝見しに、福智山に登られせて頂きました🙏ムリせず、ゆったりした山旅でした😌登れるって、幸せ(^-^)