活動データ 日記 活動データ タイム 05:25 距離 24.0km のぼり 1601m くだり 1524m コース定数 標準タイム 11:41 で算出 きつい 44 平均ペース 表示 地図 宝満山・三郡山・若杉山 タグ トレイルランニングトレラン練習練習空腹体が動かない GPXファイル ダウンロード チェックポイント DAY 1 合計時間 5 時間 25 分 休憩時間 12 分 距離 24.0 km のぼり / くだり 1601 / 1524 m 07:33 35 08:08 1 皿山公園バス停 08:10 08:14 53 皿山公園 09:07 09:10 太祖神社 09:10 1 奥の院 09:11 09:14 若杉山 09:14 09:16 16 若杉ヶ鼻 09:32 09:35 20 ショウケ越 09:55 09:57 8 鬼岩谷 10:05 10:07 5 砥石山 10:12 10:14 40 前砥石山 10:54 10:58 8 三郡山 11:06 21 頭巾山 11:27 11:31 4 仏頂山 11:35 1 宝満山楞伽院山荘 11:36 11:53 宝満山 11:53 3 宝満山楞伽院山荘 11:56 11:59 37 仏頂山 12:36 15 宇美（猫目）新道登山口 12:52 12:53 5 障子岳バス停 12:58 活動詳細 すべて見る 若杉から宝満へそこから昭和の森へ下るルート 自分にしてはちょっと頑張りました ただ、空腹によるエネルギー切れで気力低下… 補給は大事！と改めて実感 もしも不適切なコンテンツをお見かけした場合はお知らせください。 不適切な利用を報告
活動データ タイム 05:25 距離 24.0km のぼり 1601m くだり 1524m コース定数 標準タイム 11:41 で算出 きつい 44 平均ペース 表示 地図 宝満山・三郡山・若杉山 タグ トレイルランニングトレラン練習練習空腹体が動かない GPXファイル ダウンロード
