活動データ
タイム
01:09
距離
15.9km
のぼり
32m
くだり
32m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 9 分
休憩時間
0 分
距離
15.9 km
のぼり / くだり
32 /
32 m
1 10
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園内外周コース 時間: 69:58 距離: Strava (Garmin) 16. 02Km ペース: 4'22"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ 休日の 1 日は 20 キロ走るという目標があったけど、15 キロ過ぎたあたりから、右足底筋に嫌な痛みが出てきたので 20 キロ完走は断念。またの機会に。 毎回だけど、最初の 5 キロくらいまでは足が動かず、止め時を探してばかりいたけど、10 キロ過ぎるあたりから体が動いてきたので良かった。 とにかく、長い距離を走れるような足作りを頑張っていこうと思う。 お疲れ様でした。 (完) # 体調 * 右股関節周りから大腿全体に強い張り * 右足底筋に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4937653245 * 練習スケジュール:
活動の装備
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
- その他(Other)HOKA ONE ONE クリフトン 5 ワイド（CLIFTON 5 WIDE）
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