活動データ
タイム
01:08
距離
12.9km
のぼり
25m
くだり
25m
チェックポイント
DAY 1
合計時間
1 時間 8 分
休憩時間
0 分
距離
12.9 km
のぼり / くだり
25 /
25 m
1 8
活動詳細
すべて見る# 内容 周回: 山王公園大周回コース (1.3 キロ) 10 周くらい 時間: 67:23 距離: Strava (Garmin) 14.70Km ペース: 4'35"/Km シューズ: HOKA ONE ONE CLIFTON6 # メモ まだまだ疲労が残っていたので、ゆるりとしたペースでスタートして、最後にシャキッとしたペースで刺激を入れるつもりで走った。 ゆるりとしたペースで走る時には、腕振り等のフォームを意識して、若干、オーバー気味のフォームで走るようにして良いイメージを持ったままゴール。 ということで、晩酌の前に英会話レッスン、今日もお疲れ様でした。 (完) # 体調 * 右ハムストリングに張り、両足の太腿前面にも強い張り * 左足甲の外側に痛み # リンク * Strava: https://www.strava.com/activities/4870395907 * 練習スケジュール:
活動の装備
- ガーミン(Garmin)ForeAthlete 245
- その他(Other)HOKA ONE ONE クリフトン 5 ワイド（CLIFTON 5 WIDE）
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