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06:50
30.9 km
2214 m
早春の福智山地縦走！！(採銅所駅〜到津の森公園)
カントリーレース 福智山 (福岡)
2021.02.28(日) 日帰り
ここ3回、膝外側の痛みが出ていないので福智山地を縦走する事にした。 今回こそは5時間をクリアしたい。 ■テーピング ・大腿二頭筋 : 膝外側からハムストリングスへ
大蔵登山口に向かって下山！ ここは何時もの乳山八幡宮。
06:50
30.9 km
2214 m
カントリーレース 福智山 (福岡)
2021.02.28(日) 日帰り
ここ3回、膝外側の痛みが出ていないので福智山地を縦走する事にした。 今回こそは5時間をクリアしたい。 ■テーピング ・大腿二頭筋 : 膝外側からハムストリングスへ