岩菅山・二子山(横瀬二子山雌岳)・二子山(横瀬二子山雄岳)・焼山・蔦岩山・武川岳・小高山・大蔵山

▲軌跡繋ぎ▲ 前回は焼山までのピストンでしたが、 今回は焼山の先まで行きました。 いつも登り始めが急だと腓腹筋の外側頭らへんが痛くて、筋肉が慣れるまで眉間にしわを寄せながら歩いている(´Д` )ｵｰﾏｲｶﾞ。準備運動が足りていないということで、今回は自宅から駐車場までの道中(車内の助手席)から、しっかり足首を回して腓腹筋を動かすストレッチをしたところ、スムーズに登れました☆ これからは助手席でぼゃーっとしないでストレッチしよう♪( ´▽｀) 県内にはまだまだステキな山がたくさんありますね☆ 風は強かったけど、日差しが気持ちよかったです。 今日もありがとうございました！