粟ヶ岳・岳山をつなぐジョグ

２月頭から地味な故障を引きずり、もう月末に。怖くて遠出はできず自宅周辺ラン。スピード出すと短時間で痛くなるので、体が冷えない程度のジョグ走。粟ヶ岳の登りも心拍あげずに登る。登りはいいが、下りで荷重がかかると故障足が、地味に痛い。岳山は、迷ったものの何とか踏めて、最短ロード帰宅。湿布は貼ったけれどロキソニンは飲まずに済みそう。危険箇所・ナシ。粟ヶ岳と岳山は久々だったけれど、トレイルに整備が入っていて有り難いです。スント31kmD+850m(相変わらず累積標高差は狂いが激しい(笑)